LUCRURI PE CARE TREBUIE SA TE OPRESTI SA LE MAI FACI

1. Inceteaza sa-ti petreci timpul cu oameni nepotriviti – Viata e prea scurta pentru a-ti petrece timpul cu oameni care efectiv “scurg” toata fericirea din tine. Daca cineva te doreste in viata lui, cu siguranta iti va face un loc. Inceteaza sa te mai lupti pentru a castiga particica ta in viata altora. Si nu uita ca adevaratii prieteni sunt aceia care iti sunt alaturi atunci cand iti este greu, nu aceia care iti stau in preajma doar cand iti merge bine.

2. Inceteaza sa fugi de problemele tale – Infrunta-le cu pieptul inainte. Nu o sa fie usor, insa cu totii ne lovim de probleme, invatam sa le facem fata, sa ne adaptam, iar la urma urmei acestea sunt cele care ne modeleaza si ne transforma ca fiinte umane.

3. Inceteaza sa te minti pe tine insuti – Poti sa pacalesti pe oricine, mai putin pe tine. Viata ta se va imbunatati vizibil in momentul in care vei avea curajul sa fii sincer cu tine.

4. Inceteaza sa pui nevoile tale pe ultimul loc – Cel mai dureros lucru, este sa te pierzi pe tine insuti, atunci cand iubesti pe cineva in mod excesiv si uiti ca si tu esti o persoana speciala. Sigur ca da, ajuta-i pe altii, dar ajuta-te si pe tine. Fa ceea ce-ti doresti sa faci cu pasiune de mai mult timp.

5. Inceteaza sa fii altceva decat ceea ce esti – Una din cele mai grele incercari din viata, este sa fii ceea ce esti, intr-o lume care incearca sa te faca sa fii ca toti ceilati. Cineva intotdeauna va fi mai dragut, mai destept, cineva intotdeauna va fi mai tanar, dar acestia niciodata nu vor fi ceea ce esti tu. Nu te schimba doar pentru a fi pe placul celorlalti. Fii tu insuti si vei atrage in viata ta oamenii care te vor aprecia cu adevarat pentru ceea ce esti!

6. Inceteaza sa te mai agati de trecut – Nu poti incepe un nou capitol in viata ta, daca continui sa recitesti la infinit ultimul capitol la care ajunsesei.

7. Inceteaza sa-ti mai fie frica sa faci greseli – A face ceva cu greseli, inseamna de zece ori mai mult decat a nu face nimic.

8. Inceteaza sa te invinovatesti pentru greselile din trecut – Putem sa ne indragostim de persoana nepotrivita si sa suferim din cauza greselilor, insa indiferent cat de rau merg treburile, un lucru este sigur, greselile ne ajuta sa gasim persoana potrivita si sa identificam acele lucruri care conteaza pentru noi.

9. Inceteaza sa incerci sa cumperi fericirea – Multe lucruri pe care ni le dorim sunt costisitoare. Adevarul este insa, ca lucrurile care ne aduc bucurie cu adevarat in viata, sunt total gratuite – dragostea, zambetele si investirea energiei in pasiunile noastre.

10. Inceteaza sa cauti pe cineva, pentru a fi fericit – Daca nu esti fericit cu ceea ce regasesti in interiorul tau, nu vei putea fi fericit pe termen lung cu nimeni altcineva. Trebuie sa inveti sa te iubesti pe tine si sa ajungi la un echilibru interior, inainte de a putea impartasi o experienta similara impreuna cu un partener.

11. Inceteaza sa stai fara sa faci nimic – Nu gandi prea mult, in caz contrar vei sfarsi prin a crea o problema care nici nu era acolo. Dar nici nu sta indiferent, nu poti schimba ceea ce refuzi sa confrunti. Evalueaza situatiile si ia decizii decisive. A face progrese implica intotdeauna si niste riscuri pe care trebuie sa ti le asumi. Dar trebuie sa mergi inainte.

12. Inceteaza sa gandesti ca nu esti pregatit – Nimeni nu se simte niciodata 100% pregatit cand apare o oportunitate. Pentru ca majoritatea marilor oportunitati care apar in viata, ne forteaza sa iesim din zona noastra de confort, ceea ce inseamna ca nu vom ne vom simti niciodata in totalitate confortabil la inceput.

13. Inceteaza sa intri in relatii din motive gresite – Relatiile trebuie alese cu intelepciune. Mai bine sa fii singur, decat intr-o companie nepotrivita. Nu trebuie sa te grabesti. Daca ceva ti-e menit se se intample, se va intampla cu siguranta, la momentul potrivit, cu persoana potrivita, pentru cel mai bun motiv.

14. Inceteaza sa refuzi noi relatii, doar din motivul ca cele vechi nu au mers – In viata vei realiza ca exista un scop pentru care intalnesti anumite persoane. Unele te vor testa, altele te vor folosi, iar altele te vor invata. Dar cel mai important, unele vor scoate tot ceea ce e mai bun din tine.

15. Inceteaza sa concurezi cu ceilati – Nu-ti mai face griji pentru ceea ce altii fac mai bine decat tine.Concentreaza-te pentru a te depasi pe tine, putin cate putin, zilnic. Succesul este o lupta cu tine insuti.

16. Inceteaza sa-i invidiezi pe altii – Gelozia este arta de a contoriza succesele altor, in loc sa te bucuri de ale tale.

17. Inceteaza sa te plangi si sa te compatimesti – Anumite intorsaturi bruste in viata sunt menite sa-ti schimbe traiectoria intr-o alta directie, care in cele din urma se va dovedi a fi mai buna pentru tine, decat cea actuala.

18. Inceteaza sa fii suparat pe ceilalti – Nu-ti trai viata cu ura sau ranchiuna in suflet. Vei sfarsi prin a-ti face mai mult rau tie, decat celorlalti. Iertarea este raspunsul, elibereaza-te si gaseste-ti linistea.

19. Inceteaza sa permiti altora sa te coboare pana la nivelul lor – Refuza sa-ti cobori standardele pentru a te acomoda celor care nu vor sa creasca.

Si aici mai adaug o vorba a lui Nietzsche: Cu cat te inalti mai mult, cu atat pari mai mic in ochii celor care nu pot sa zboare…

20. Inceteaza sa pierzi timp dand altora explicatii – Prietenii adevarati nu au nevoie de explicatii, iar “inamicii” oricum nu te vor crede. Fa ceea ce crezi in inima ta ca este corect sa faci!

21. Inceteaza sa te mai invarti in jurul cozii si sa faci aceleasi lucruri la infinit – Momentul pentru a trage are adanc in piept este mai ales atunci cand consideri ca nu ai timp de asa ceva. Daca vei continua sa faci ceea ce faci, vei continua sa primesti ceea ce primesti. Uneori trebuie sa te distantezi, pentru a vedea lucrurile clar.

22. Inceteaza sa desconsideri lucrurile mici – Bucura-te de lucurile marunte, pentru s-ar putea ca intr-o sa te uiti inapoi si sa realizezi cat de importante erau. Cea mai buna parte a vietii tale se va regasi in neinsemnatele momente pe care le-ai petrecut zambind alaturi de o persoana draga.

23. Inceteaza sa incerci sa faci totul perfect – Lumea reala nu recompenseaza perfectionisti, ci mai degraba persoanele care duc lucurile pana la capat, chiar daca totul nu a fost realizat perfect.

24. Inceteaza sa mai alegi doar calea cea mai usoara si fara obstacole – Viata nu e usoara, mai ales cand iti propui sa realizezi ceva care sa merite si sa conteze. Nu alege calea cea mai usoara. Fa ceva extraordinar.

25. Inceteaza sa dai impresia ca totul este bine, atunci cand nu este asa – E normal ca uneori sa te copleseasca o anumita situatie. Nu trebuie sa te prefaci ca esti puternic tot timpul, si nici nu trebuie sa lasi impresia mereu ca totul este in regula. N-ar trebui sa te gandesti la ce ar zice ceilalti despre tine in astfel de situatii, iar daca simti nevoia sa plangi, da-ti voie. Uneori e mai sanatos sa versi o lacrima, decat sa tii in tine. Cu cat iti dai voie mai repede sa te exteriorizezi, cu atat mai devreme vei putea zambi din nou.

26. Inceteaza sa invinovatesti pe altii de problemele tale – Masura in care iti veti implini visele, este aceeasi masura cu care iti asumi responsabilitatea existentei tale. Atunci cand ii invinovatesti pe altii pentru probleme tale, de fapt nu vrei sa-ti asumi nicio responsabilitate si le dai altora putere asupra unei parti din viata ta.

27. Inceteaza sa incerci sa insemni totul pentru toti – Asa ceva este aproape imposibil, iar incercarea nu face decat sa te consume inutil. Dar facand o singura persoana sa zambeasca, poti schimba lumea acesteia. Nu e intregul univers, dar e universul ei. Asa incat, restrange-ti focusarea.

28. Inceteaza sa te ingrijorezi prea mult – Ingrijorarea nu va scapa ziua de maine de poveri, dar va alunga bucuria de astazi. O cale de a afla daca este un motiv intemeiat sa ne ingrijoram, este sa ne intrebam: “Va conta acest lucru peste un an? Dar peste trei? Dar peste cinci?” Daca nu, atunci nu este niciun motiv de ingrijorare.

29. Inceteaza sa te mai gandesti la lucruri de care ti-e teama ca se vor intampla – Concentreaza-te pe ceea ce vrei sa se intample, nu pe ceea ce nu vrei sa se intample. Gandirea pozitiva este unul din ingredientele cheie al oricarui succes. Daca te trezesti in fiecare dimineata gandindu-te ca ceva minunat ti se va intampla, si daca esti foarte atent la ceea ce se intampla in jurul tau, deseori vei constata ca intr-adevar se intampla ceva.

30. Inceteaza sa fii nerecunoscator – Indiferent cat de bine sau rau consideri ca iti este, fii recunoscator in fiecare dimineata. Cineva, undeva, lupta cu disperare pentru soarta lui. In loc sa te concentrezi pe ceea ce nu ai, mai bine incearca sa te gandesti si sa apreciezi ceea ce ai, iar altii nu au.

sursă: INTERNET

Oamenii puternici mental evită 13 lucruri

Iată o listă cu lucrurile pe care le evită persoanele puternice mental, întocmită de Amy Morin, psihoterapeut și asistent social clinic licențiat.

1.Nu pierd timpul compătimindu-se.

N-ai să întâlnești oameni puternici mental care să se plângă de circumstanțele în care se găsesc sau să insiste asupra faptului că nu au fost tratați cum trebuie. Ei au învățat să-și asume responsabilitatea pentru acțiunile și rezultatele lor și au o înțelegere intrinsecă a faptului că, adesea, viața nu e corectă. Ei sunt capabili să iasă din situațiile dificile cu conștiință de sine și recunoștință pentru lecțiile învățate. Când o situație se termină rău, ei răspund cu expresii cum ar fi „Ei, bine…” Sau poate, pur și simplu, „Mergem mai departe!”

2.Nu-și cedează puterea.

Oamenii puternici psihic evită să dea altora puterea de a-i face să se simtă inferiori sau prost. Ei înțeleg că sunt în control în ceea ce privește acțiunile și emoțiile lor. Ei știu că puterea lor stă în capacitatea de a-și gestiona modul în care răspund.

3.Nu sunt timizi în fața schimbării.

Oamenii puternici psihic îmbrățișează schimbarea și întâmpină provocarea. Cea mai mare „frică” a lor – dacă au una – nu este de necunoscut, ci de a deveni impasibili și de a stagna. Un mediu de schimbare și chiar incertitudinea poate energiza o persoană puternică mental și scoate ce e mai bun din ea.

4.Nu își pierd energia cu lucruri pe care nu le pot controla.

Oamenii puternici mental nu se plâng (mult) de traficul îngreunat, bagajele pierdute sau, mai ales, de alte persoane, pentru că ei își dau seama că toți acești factori sunt dincolo de controlul lor. Într-o situație proastă ei își dau seama că singurul lucru pe care îl pot controla este întotdeauna propriul lor răspuns și atitudinea pe care o au, și folosesc aceste atribute cât se poate de bine.

5.Nu se preocupă să le facă altora pe plac.

Cunoști persoane care caută mereu să facă pe plac celorlalți? Sau invers, oameni care provoacă neplăceri altora ca o modalitate de a-și consolida propria imagine de putere? Nici o poziție nu este una bună. O persoană puternică mental se străduiește să fie bună și corectă și să îi mulțumească pe alții, după caz, dar nu îi este teamă să-și susțină poziția. Ei sunt capabili să reziste posibilității ca cineva să se supere din cauza lor și să navigheze prin această situație cu grație.

6.Nu le este teamă să își ia riscuri calculate.

O persoană puternică mental este dispusă să își asume riscuri calculate. Acesta este un lucru cu totul diferit de a sări cu capul înainte în riscuri prostești. Cu puterea sa mentală, o persoană poate să evalueze riscurile și beneficiile, cât și dezavantajele, și să ia în calcul cele mai rele scenarii înainte de a stabili măsuri.

7.Nu trăiesc în trecut.

Ai nevoie de forță să îți accepți trecutul și, în special, să înveți din experiențele trecute. O persoană puternică mental însă, evită să își împotmolească energia mentală în dezamăgiri trecute sau în fantezii legate de zilele de glorie de altădată. Ei își investesc majoritatea energiei în a crea un prezent și un viitor optim.

8.Nu fac aceleași aceleași greșeli din nou și din nou.

Știm cu toții definiția nebuniei, nu? Este atunci când faci același lucru sperând că vei obține un rezultat diferit și mai bun decât înainte. O persoană puternică mental își asumă întreaga responsabilitate pentru comportamentul din trecut și este dispusă să învețe din greșeli. Cercetările arată că abilitatea de a fi auto-reflexiv într-un mod precis și productiv este una din cele mai mari forțe ale managerilor și antreprenorilor de succes.

9.Nu se simt iritați de succesul altor persoane.

Ai nevoie de tărie de caracter să simți bucurie autentică și entuziasm pentru succesul altora. Oamenii puternici mental au această capacitate. Ei nu devin geloși și nu poartă pică altora atunci când aceștia reușesc (deși pot învăța din ceea ce ei au făcut bine). Sunt dispuși să lucreze din greu pentru propriile șanse la succes, fără a se baza pe comenzi rapide.

10.Nu renunță după eșec.

Fiecare eșec este o șansă de a îmbunătăți. Chiar și cei mai mari antreprenori sunt dispuși să admită că eforturile lor timpurii le-au adus multe eșecuri. Oamenii puternici mental sunt dispuși să eșueze din nou și din nou, dacă este necesar, atât timp cât experiența de învățare de la fiecare „eșec” îi poate duce mai aproape de obiectivele lor finale.

11.Nu le este teamă de timpul petrecut în singurătate.

Oamenii puternici mental se bucură și chiar prețuiesc timpul petrecut singuri. Ei folosesc aceste perioade pentru a reflecta, a planifica și pentru a fi productivi. Cel mai important, fericirea și stările lor de spirit nu depind de alții. Ei pot fi fericiți cu alții, pot fi fericiți și singuri.

12.Nu simt că lumea le datorează ceva.

În special în economia actuală, managerii și angajații de la fiecare nivel încep să realizeze că lumea nu le datorează un salariu, un pachet de beneficii și o viață confortabilă, indiferent de pregătirea și școlarizarea lor. Oamenii puternici mental intră în lume pregătiți să lucreze și să aibă succes pe meritele lor, în fiecare etapă a jocului.

13.Nu se așteaptă la rezultate imediate.

Fie că e vorba de un plan de antrenament, un regim nutrițional sau de a începe o afacere, oamenii puternici mental se implică pe termen lung. Ei își folosesc energia și timpul în doze măsurate și sărbătoresc fiecare piatră de hotar de care trec pe drumul succesului.

... a fi bogat înseamnă a dărui, a nu dărui nimic înseamnă a fi sărac. 

... a iubi înseamnă a trăi, a nu iubi nimic înseamnă a fi mort. 

... a fi fericit înseamnă a te devota, a nu exista decât pentru tine înseamnă a te refuza pe tine însuţi şi a te sechestra în infern. – Eliphas Levi


sursă: INTERNET