Intuitia este un dar sacru iar ratiunea un servitor
credincios. Am creat o societate ce onoreaza servitorul si uita de dar
- Albert Einstein
De ce spune acest lucru chiar una dintre cele mai stralucite minti ale omenirii?
Poate pentru ca stie un adevar puternic despre oameni si mintea lor.
O greseala foarte mare pe care noi oamenii o facem este ca am ajuns
sa punem foarte mult accent pe mintea noastra care este doar o unealta.
Asa cum ciocan este o unealta, un computer este o unealta la fel si mintea este o unealta.
Noi nu suntem mintea noastra si noi putem spune mintii noastre sa
faca ce vrem noi, desi daca o lasam pe pilot automat e face ce vrea ea.
Mintea poate si trebuie sa fie controlata, strunita, pentru a ne servi pe noi, stapanii ei.
Parafrazand un alt citat, mintea este un servitor de incredere dar un stapan crud si nemilos, daca i se da ocazia.
In ultimul capitol al turnului alfa vom invata despre spirit si ceea ce este omul cu adevarat.
Azi insa vreau sa invatam sa ne folosim mintea pentru ca ea sa ne slujeasca si sa ne ajute ca un aliat si nu sa ne saboteze.
Super puteri ale mintii tale pe care le poti folosi oricand
Spunem piciorul meu, mana mea, gura mea, urechile mele, dar nu si mintea mea.
Cum ar fi daca nu ti-ai putea controla o mana si ar face ce vrea ea?
La fel e si cu mintea.
1. Putere de concentrare – focus.
Una dintre cele mai mari puteri pe care mintea umana le poate avea
este puterea de concentrare, de focusare ca un fasicul laser pe un
anumit lucru .
Focusarea inseamna ca intreaga atentie este canalizata intr-o singura
directie si asta te ajuta sa intri in starea de flux, care la randul ei
te ajuta sa creezi lucruri extraordinare, sa atingi obiective de
neatins in alte conditii.
Azi, traim intr-o societate care ne bombardeaza cu atat de multi
stimuli si ne distrage atentia in atat de multe parti incat aceasta
putere de concentrare practic nu mai exista.
Acest lucru duce la decaderea societatii in general pentru ca sunt
tot mai putini oameni care pot sa ramana concentrati pe obiectiv si/sau
creatie pentru a face lucruri extraordinare si astfel, nivelul de
superficialitate a atins cote poate nemaintalnite in specia umana.
Practic, omul de rand nu mai poate face nimic bine pentru ca nu poate sa stea nici 10 minute concentrat pe un anumit lucru.
Ii vine un email, telefonul scoate un sunet, televizorul urla, prietenii te cauta, pe facebook e o notificare noua.
Stii oameni care stau sa dea resfresh la o pagina de net ca poate poate mai apare ceva nou?
Imagineaza-ti ca oamenii ASTEAPTA sa fie deranjati si sa li se distraga atentia.
”Ia sa vad, am ceva nou pe facebook?” de parca nu iti doresti sa faci nimic ce iti cere atentia si concentarea .
Din fericire, oamenii au inceput sa inteleaga raul urias facut de
fragmentarea atentiei si incep sa caute sa isi redobandeasca puterile
inapoi.
Eu cand lucrez, incerc sa ma izolez de stimuli externi. Imi pun
castile in urechi cu muzica ce ma stimuleaza sa creez si imi provoaca
anumite stari si intru in stare de flow in 5-7 minute si nu mai ies de
acolo intre 30-50 de minute. Apoi o pauza si reiau.
E doar un exemplu personal marunt insa calitatea muncii mele este de
8-10 ori mai buna astfel decat daca as fi atent la emailuri, telefon si
asa mai departe. Telefonul meu este mort pana la ora 13, nu ma uit pe
el.
Am ajuns la aceste concluzii dupa ani de zile in care mi-am dat seama
ca trec zile, saptamani si luni iar eu nu creez nimic valoros pentru ca
timpul petrecut efectiv producand ceva este foarte mic datorita
distragerilor permanente.
La fel e cu fiecare om. Cel care sta pentru o anumita bucata de timp
focusat exclusiv pe o singura activitate, scoate ceva mult mai de
calitate decat cei care nu fac asta. E simplu.
Asadar, ca pas de actiune, e important sa ai cateva perioade in zi in
care faci o singura activitate. Fie ca e munca ta, fie ca e educatie
sau relaxare, faci doar o activitate odata.
Pentru ca stiu ca procesul nu e usor, iti dau un exercitiu ca sa iti imbunatatesti puterea de ocncentrare.
Exercitiu:
Ia-ti cateva lumanari si zilnic aprinde o lumanare si priveste fix flacara ei timp de 15 minute.
Daca nu poti la inceput 15, incearca 5. Dar e important sa ajungi cat
mai repede la 15. Considera ca e o forma de antrenament mental. Vei
vedea in functie de cat de usor sau greu e, cat de varza sau puternica e
mintea ta si capacitatea de a ramane cu atentia intr-un singur loc.
Calitatea vietii tale depinde foarte mult de capacitatea ta de ocncentrare.
2. Rezolvarea de probleme
O a doua super putere a mintii noastre este capacitatea de a rezolva
probleme. Se poare considera o abilitate de sine statatoare si se
numeste ”abilitatea de a rezolva probleme”.
Darwin spunea ca supravietuieste nu cea mai rapida specie, nici cea mai puternica ci cea mai adaptabila la schimbari.
Atunci cand imi aleg oamenii cu care ma inconjor, primul lucru la
care ma uit este cum reactioneaza atunci cand e nevoie sa fie rezolvata o
problema noua si total neprevazuta, preferabil cu limita de timp.
Imediat iti dai seama daca ai in fata un om ce rezolva probleme sau un mediocru.
Omul mediocru il recunosti atunci cand apare o problema prin faptul
ca incepe sa se planga, sa se enerveze, sa vocifereze, sa blesteme, sa
caute vinovati, sa se supere, sa isi decline responsabilitatea. Incepe
sa consume timp si energie pe lucruri pe care nu le poate schimba si
care nu sunt in puterea lui de a le infulenta sau lucruri care nu vom
face problema sa dispara. Mediocrii cand apare o problema, se
concentreaza pe problema.
Omul superior in schimb, in secunda doi incepe sa faca conexiuni cu
ajutorul mintii. Cum pot rezolva aceasta problema nou aparuta? Ce
solutie are acum in acest mediu , cu mijloacele pe care le are la
dispozitie pentru a rezolva aceasta problema, aici si acum. Omul
superior se focuseaza pe solutie.
Cu siguranta stii ambele tipuri de oameni, cei agitati si nervosi
care se pierd cand apare o problema si cei calmi si care cauta solutii
permanent, aici si acum, pentru rezolvarea problemei si atingerea
obiectivului.
Viata e plina de surprize si este foarte important sa avem foarte dezvoltata abilitate de a rezolva probleme.
Tu cum reactionezi cand apar situatii total neprevazute care iti dau planurile peste cap?
Exercitiu:
Ca si exercitiu, de azi inainte de fieare data cand apare o problema ,
misiunea ta este sa incepi sa pui intrebari care sunt orientate spre
solutii si nimic altceva.
- Pasul 1 – repeta aceste cuvinte: ”solutia se afla in mediul inconjurator, aici si acum, si este datoria mea sa o caut”
- Pasul 2 – incepe sa pui intrebari . Cum rezolv problema? Cine ma poate ajuta? De ce am nevoie acum?
- Pasul 3 – care este cea mai buna optiune in conditiile actuale pe care o pot alege?
Orice actiune sau gand sa fie orientate spre rezolvare. Fara drama, nervi sau declinarea responsabilitatii.
3. Convingerile
Mintea noastra functioneaza prin crearea de convingeri. Adica isi
repeta un gand de suficiente ori pana cand crede ca acea convingere este
un adevar, insa nu exista adevar absolut pe care omul sa il poata
detine.
Adevarul de ieri nu mai este adevarul de azi, Exemplu – pamantul e
rotund . Sau ”te iubesc si fac orice pentru tine”. Era adevarat ieri,
dar azi poate nu mai e adevarat .
Apoi, cam orice adevar este dovedit ca fiind adevar, de obicei opusul lui este la fel de adevarat.
De exemplu, daca te ingrasi prea mult poti sa mori. Dar si opusul,
daca slabesti prea mult, poti sa mori, este la fel de adevarat.
Rezultatele noastre in viata sunt date de convingerile noastre iar convingerile ne creeaza realitatea.
De exemplu, daca eu am convingerea ca niciodata nu voi avea o iubita,
nu voi face nimic pentru asta. Daca nu o sa am iubita de ce sa pierd
timp ca sa ma ingrijesc , sa imi dezvolt abilitati de relationare si
comunicare si asa mai departe? Oricum sunt pierdere de vreme pentru ca
iubita nu va veni niciodata deci mai bine nu fac nimic, Si nefacand
nimic, nici iubita nu are sanse sa apara miraculos si magic.
In schimb daca cred ca voi avea o iubita superfaina, am o sansa. Desi
convingerea mea nu imi garanteaza ca voi avea iubita visata, cel putin
sunt acolo, activ si cautand, antrenandu-ma si fiind pregatit in caz ca
apare. Si ghici ce? De obicei apare cineva. Cineva potrivit pentru tine
in acel moment .
Convingerile sunt extrem de importante si ceea ce ma fascineaza este
cum multi oameni muncesc enorm pentru a se proteja de succes.
Sa ai o viata de rahat sau una superba necesita acelasi efort.
Si atunci de ce totusi multi oameni aleg sa aiba o viata de rahat?
De aceea eu am ales sa lucrez cu oameni care vor sa devina
extraordinari si nu sunt mare fan al lucrului cu oameni care se
incapataneaza sa sufere desi pot oricand sa aleaga alta varianta.
De ce aleg oamenii sa aiba convingeri negative si limitative?
De exemplu: eu nu pot sa am bani pentru ca ….. si in loc de puncte
pune ce vrei tu. Ca esti in Romania, ca e criza, ca parintii tai nu au
bani, ca cei care au bani fura si o mie de motive.
Si daca eu vin si incerc sa arat ca se poate, acest om se va lupta cu mine ca sa imi arate ca el are dreptate.
Serios? Ai sa te lupti cu mine ca sa imi arati ca tu esti un ratat si nu ma vei lasa sa te conving ca exista si alte optiuni?
Pai sanatate atunci. Eu am sa iti intorc spatele si voi fi atat de departe de tine incat nu imi vei mai vedea spatele.
De ce sa ai convingeri limitative cand poti sa spui ” cu suficienta
munca, determinare si informatie pot sa obtin ceea ce doresc”.
Diferenta dintre cele doua convingeri face diferenta dintre un om nefericit si unul entuziast in privinta vietii sale.
Munca pentru a fi nefericit sau fericit, este aceeasi.
Ce alegi?
Cum se formeaza si betoneaza convingerile?
Prin repetare sau printr-un soc emotional.
Cum se schimba ele?
La fel cum se formeaza.
Asadar, recomandarea mea este sa incepi sa iti repeti convingerile
care iti fac bine si te duc spre o viata mai buna. Altfel, esti doar o
persoana masochista careia ii place suferinta si nimeni un va interveni
sa te salveze.
Biciueste-te in continuare, e dreptul sau sa iti provoci placere cum crezi tu .
4. Invatarea
Una din puterile mele preferate este capacitatea omului de a invata.
Stii care e secretul meu?
Invat. Invat repede.
Daca ar fi sa spun ce sunt eu as spune ca sunt suma a tot ce e bun in oamenii cu care am interactionat in aceasta viata.
Cand intalnesc un om, ma uit ce pot invata de la el. Ce face el bine, unde gandeste sanatos si cum m-ar ajuta asta pe mine?
Cand viata mea era un strigat de disperare, am descoperit puterea
invatarii. Orice problema am, pot sa invat sa o rezolv din simplul motiv
pentru ca nu ma lovesc de probleme pentru prima oara in istoria
omenirii.
- Oameni lipsiti de iubire care au depasit suferinta sunt multi.
- Oameni saraci care au devenit bogati prin propriile puteri sunt multi.
- Oameni bolnavi care au luptat si au devenit modele de sanatate sunt multi.
Si multi sunt cazuri mult mai dificile decat sunt eu.
Si acesti oameni au lasat urme, marturii, carti, povesti, exemple si eu pot sa invat din ele.
Tot ce imi este usor sa fac azi, odata era imposibil.
Sa merg pe picioarele mele era imposibil odata. Acum e lejer.
Sa citesc era imposibil odata, acum e o placere fara de care nu as putea trai.
Iubire, bani, sanatate, vocatie, socializare si orice mai vrei tu
sunt banalitati odata ce iti pui mintea minunata sa te serveasca si
incepi sa te EDUCI.
Sfatul meu e sa faci o lista cu lucrurile pe care vrei sa le rezolvi in viata ta.
Apoi ia unul din ele si 6 luni devino fanatic.
Cauta tot ce gasesti pe acel subiect, triaza informatia si aplica zilnic cate putin din ceea ce inveti.
Devino un om de stiinta al vietii tale, al problemei cu care te confrunti si devino propriul tu cobai.
Incearca orice si trage concluzii. Invata, evolueaza si progreseaza.
Singura problema care acum te opreste sa faci asta o gasesti la punctul 1.
Oamenii nu se mai pot concentra pe un lucru si sa il cerceteze pana in panzele albe.
Cei care o fac, se cheama ”self made”. Oameni care pornesc de la zero si nu se mai opresc niciodata din evolutie.
Tot ce este greu de facut la inceput, este valoros pentru viata ta.
Fa aceste lucruri, nu cele care iti sunt la indemana si usoare pentru ca
de alea nu mai ai nevoie.
Mi-ar face mare placere sa imi lasi un comentariu despre acest
material, sa imi spui ce parere ai despre noul blog si orice ganduri si
sugestii ai.
Intram intr-o noua etapa in comunitatea noastra, etapa care va avea apogeul in aceasta toamna.
ACEST ARTICOL A FOST REPRODUS IN TOTALITATE PENTRU ELOCVENTA INFORMATIEI.
Sursa:
internet
