duminică, 29 martie 2015

Posibelele simptome care indica o afectare a coloanei vertebrale


Sistemul nervos coordoneaza si controleaza functionarea intregului organism. Alinierea deficitara a vertebrelor si discurilor intervertebrale poate afecta transmiterea de impulsuri nervoase prin nervii adiacenti respectivei zone a coloanei, lucru ce se poate resimti in organele inervate de acestia.
Mai jos veti vedea legatura dintre vertebre, partile inervate de nervii aferenti si posibelele simptome care indica o afectare a colanei vertebrale.
 
C1 - cefalee, ameteala, insomnie, hipertensiune;
C2 - boli ale ochilor si urechilor, sinuzita, alergie;
C3 - nevralgii, acnee;
C4 - hipoacuzii, polipi;
C5 - raguseli, inflamatii ale corzilor vocale;
C6 - dureri de gat si umeri, inflamatii ale gatului;
C7 - gusa endemica, cot de tenisman.

T1 - dureri de brat, boli la aparatul respirator;
T2 - probleme de inima;
T3 - astm bronsic, bronsite;
T4 - colecistopatii;
T5 - probleme ale ficatului, anemii, artrita;
T6 - gastrita, ulcer;
T7 - diabet;
T8 - scaderea imunitatii;
T9 - alergii, eczeme;
T10 - nefropatie, oboseala, ateroscleroza;
T11 - abces, eczeme;
T12 - boli reumatice.

L1 - constipatii, colite;
L2 - apendicita, varice hipostatice;
L3 - probleme de menstruatie, impotenta;
L4 - lobosciatica, lombalgie;
L5 - tulburari de circulatie periferica, crampe gambiene.

Zona sacrala - ileita, sacralgii.
Zona coccineana - hemoroizi, dureri ale vertebrei coccineene.

miercuri, 18 martie 2015

10 reguli de disciplină...

           ... pe care ar trebui să le învețe părinții

disciplina hepta
Disciplinarea copilului nu înseamnă pedepsirea lui când a greșit, ci înseamnă a-l învăța să deosebească ce e bine de ceea ce este rău, respectul față de ceilalți, comportamentele acceptabile și cele care nu sunt tolerate.

1. Pentru a disciplina un copil, trebuie, mai întâi ca acel copil să se simtă iubit și în siguranță alături de familia lui. Să învețe cum să își controleze, de mic, impulsurile. Înainte să disciplinezi un copil, trebuie să te disciplinezi în primul rând pe tine, să te autocontrolezi în fapte și în limbaj.

2 Învață să răspunzi eficient la comportamentele copilului, pentru a nu întări, din slăbiciune, comportamentele inadecvate (comportament agresiv, opozant, crize de isterie). Fii ferm și constant în comportament față de copil, și acesta va învăța că nu are rost să se manifeste într-un mod în care nu are șanse de succes.

3. Fii constant în metodele de disciplină, în pedepse, dar mai ales în limitele pe care le stabilești. Juniorul va testa mereu limitele, mai ales dacă va observa că ele variază de la o zi la alta, în funcție de starea ta de spirit.

4. Fii calm și nu reacționa exagerat atunci când copilul se poartă rău, și, mai ales, nu urla la el schimonosit de furie, imaginandu-ți că astfel îl educi. Nu faci decât să îl sperii pentru un timp, blocând activitatea pe care o face, însă cu timpul copilul se va autoproteja de urletele tale, ignorându-le. Prin acest tip de reacție, îl înveți pe copil că este acceptabil să îți pierzi controlul atunci când lucrurile nu se fac așa cum îți dorești tu. De aceea, când lucrurile sunt pe punctul de a o lua razna, mai bine ia o pauză, să te calmezi, și abia după aceea du-te la copil să îi dai lecții de comportament.

5. Evită excesele și în a-l critica și în a-l lăuda. Când critici copilul, asigură-te că el înțelege c nu ești de acord cu comportamentul, nu cu persoana lui, și că pe el, pe copil, îl iubești necondiționat. Nu exagera nici când îl lauzi – mai ales nu lăuda activitățile de rutină, pentru că aprecierile tale vor suna fals și ieftin și nu vor mai valora mare lucru atunci când vor fi legate de realizări cu adevărat mari. Nu te concentra pe ceea ce nu a făcut bine la un moment dat, mai ales dacă se străduiește – aceasta atitudine îl descurajează (”degeaba mă străduiesc, că tot nu este mulțumit de mine“).

6. Renunță la pedeapsa fizică, oricat de simbolică este cea pe care o aplici. Dacă ea reușește uneori să blocheze un comportament nedorit, palma face copilul furios/agresiv în timp. Un comportament abuziv nu corectează un comportament nedorit. Imaginează-ți că soțul sau soția îți mai aplică o pălmuță din când în când? Ți-ar plăcea, te-ar educa?

7. Recompensează comportamentul pozitiv, dar nu cu bani sau bomboane. Recompensele sociale sunt suficiente: îmbrățișare, laudă, plimbări peste programul planificat sau extra-minute de joacă. Fă diferența între recompensă și mită. Recompensa este ceva pe care copilul îl primește după ce a facut ceva, iar mita se dă înainte, pentru a-l motiva să facă un lucru. Mituind copilul să faca lucruri, îl determini să nu mai facă lucruri decît dacă îi iese ceva.

8. Stabileste reguli acceptabile și conforme vârstei copilului, iar fiecărei reguli – un sistem de consecințe. Regulile se negociază cu copilul (cele care țin de capacitatea lui de a negocia), dar mai ales se discută recompensele și „pedepsele“ împreună cu el. Lasă copilul s duporte consecințele naturale ale faptelor lui. Asta îl va ajuta să înțeleagă că este și va fi toată viața  ca responsabil pentru comportamentul lor. Suportand consecintele naturale ale comportamentului meu (dacă nu îmi fac tema, profesoara mă va certa sau îmi va da o notă proastă), nu îmi va scădea stima de sine, pentru că știu ca eu am ales acel comportament, ca urmare am ales și să fiu responsabil pentru el.

9. Nu îl pune în situații jenante –cearta sau pedepsirea lui în fața copiilor sau a altor adulți. Nu numai că asemenea practică nu își atinge scopul educativ, dar încarcă un copil de resentimente. Umilindu-l în public, îi punem o etichetă, iar el va fi devalorizat și în fața altora, și în ochii lui.

10. Nu uita că tu ești cel mai bun exemplu de comportament și reacție pentru copilul tău. Nu-i predica lucruri pe care nu le poți respecta. Nu ai niciun drept să o faci și pici de ipocrit, pierzând și respectul copilului tău.

EFECTELE SUPARARII


ON THE RIDGE OF BLUMISALP; OBERLAND; SWITZERLANDIn tratamente, medicina chineză ia in calcul şi factorul suflet. Spun chinezii că in vindecare trebuie să participe sufletul bun. Medicina chineză susţine că un om cu suflet rău nu se vindecă. Chinezii susţin că inima este sediul sufletului. Există şi un punct pe corpul omenesc prin care se ajunge la suflet. Acest punct este denumit de chinezi vama sufletului şi reprezintă un punct energetic aflat la două laturi de deget de incheietura pumnului. Se spune că in acel punct a pătruns primul cui in trupul lui Iisus, atunci cănd a fost răstignit. De altfel, cu mii de ani in urmă, şi chinezii credeau intr-un singur Dumnezeu.
[Şi acuma, unii mai cred!]

(…)
Reamintim spusa filozofiei chineze că sediul sufletului este in inimă, dar chinezii mai susţin că fiecare organ are un suflet, un duh. [Tot de la bătrîni, mai ales babe, aflasem asta, dar liber cugetătorismul m-a prostit. Cînd mă supăra ceva, din mine, mă rugam de acel organ şi – minune ! – el se calma, ce-i drept, temporar.]

Ficatul este sediul sentimentului de mînie, sediul supărării, ficatul este generalul care elaborează strategia, dar vezica biliară este organul care dă curajul de a lua decizii. Un om cu deficit de energie pe ficat este un om care se enervează des.

In mod paradoxal, inima este afectată cînd sentimentul de bucurie este in exces.

De altfel, componenta Yang este cea a bucuriei, iar contrariul Yin inseamnă tristeţe. Dar aceste contrarii energetice se transformă unul in altul cănd ajung la limita excesului. Yang cănd atinge excesul se transformă in Yin şi invers. Dacă un om se va bucura foarte tare, va urma o perioadă de tristeţe. [Stări de mine trăite-n nenumărate dăţi, încît de pe la 45 de ani mi-am impus să nu mă mai bucur excesiv! Ci, cu prudenţă…] OK!

Cînd pancreasul, dar şi stomacul prezintă deficite de energie, omul acela este tot timpul ingrijorat, nemulţumit, el despică firul in patru.

Cînd plămînul se află in suferinţă energetică, oamenii sunt trişti, melancolici.

Insă rinichiul dă durata vieţii. El este rezervorul de energie al organismului. In rinichi se află energia ancestrală. Părinţii lasă descendenţilor moştenirea de energie in rinichi. Cand alt organ se află in sărăcie energetică, rinichiul ii donează energie.

[De aia, te şi simţi ca “frînt de şale”, éreinté, cum ar spune frîncii, uneori, nu doar la solicitări fizice.]


solitudine
EFECTELE SUPARARII.
  • Supărarea este una din cele mai răspândite încălcări ale legilor universului, care poate determina mari neplăceri în viaţa, atât a celui pe care te superi, cât şi în propria ta viaţă.
  • Potrivit legii bumerangului, tot ceea ce emitem în atmosferă, din punct de vedere vibratoriu: gânduri, vorbe, dorinţe, fapte, sentimente se întorc la noi producând efecte perturbatoare în câmpul nostru energetic .
  • De aceea nimeni nu poate face rău altuia, fără să plătească…
Gandul
  • Oricând aveţi gânduri negative despre o persoană, să vă rugaţi în permanenţă pentru sănătatea ei…
  • Când ne gândim la cineva, se creează instantaneu o punte energetică între noi şi omul la care ne gândim. De aceea, orice gând rău reprezintă un atac energetic care aduce un prejudiciu omului respectiv. Astfel ne atacăm şi ne omorâm unul pe altul în mod inconştient, de multe ori fără să ne dăm seama de acest lucru.
  • Gândirea noastră dispune de cea mai puternică forţă creatoare din întregul univers.
  • Gândul este cel care aduce pacea şi liniştea în sufletul nostru.
  • Gândul este cel care atrage binele sau răul în existenţa noastră.
  • Toate gândurile emise plutesc în aer ca nişte mine ameninţătoare pentru a lovi pe cel ce le-a produs.


couple-fighting-2-lg-80931497În cuplu
  • Neintelegerile într-o relatie de cuplu vin din nevoia de a-l controla şi domina pe celălalt.
  • Fiecare încearcă astfel să aibă controlul şi să rămână deasupra întregii situaţii.
  • Când controlezi o altă fiinţă îi iei energia, îţi faci plinul pe socoteala altuia.
  • Astfel devii vampir energetic.
  • Răcirea relaţiilor dintre doi parteneri se datorează creşterii nivelului de agresivitate interioară.
  • Lipsa de compatibilitate duce la lipsa de comunicare..
  • Lipsa de comunicare duce la dezastru…
  • Lipsa de comunicare prin iubire duce la ură…
  • O agresivitate subconştientă faţă de bărbaţi / femei se transformă într-un program de autodistrugere.
  • Dacă doi parteneri abuzează fizic sau emoţional unul de celălalt, atunci ei NU merită să rămână împreună.
  • Cu cât este mai puternică dependenţa de persoana iubită, cu atât mai numeroase sunt pretenţiile noastre faţă de ea.
  • Dependenţa naşte agresivitatea, iar agresivitatea produce boala.
  • Dependenţa de dorinţe, frica, depresia şi supărarea atrag gelozia.
  • Orice expresie dură, afirmată pe un ton categoric poate provoca un rău atât sieşi cât şi unui alt om.
  • Ori de cate ori cădem în acest prost obicei, ne deconectăm de la sursă şi intrăm în suferinţă.
  • Cearta, mânia, nerăbdarea emit în tăcere o mare forţă destructivă.
  • Numai prin iubire poate seca izvorul răutăţilor…
  • În dragostea omenească trebuie întotdeauna să existe o detaşare de omul iubit.
  • Cu cât aveţi mai multe pretenţii, iritări şi nemulţumiri faţă de omul apropiat, cu atât mai mult creşte dependenţa de el.
  • Dependenţa de valorile materiale ne va omorî încetul cu încetul şi spiritul şi sufletul.

Despre problemele personale
  • Să nu vorbiţi despre nenorocirile trăite, pentru că ele pot prelungi durata lor…
  • Când nu vorbim cuiva despre problemele noastre, noi ne îndepărtăm de ele..
  • Îndepărtarea de ele este primul pas pentru depăşirea acestora.
  • Esenţial este când vorbiţi despre problemele şi emoţiile dvs. să NU căutaţi milă sau compătimiri…
  • Dacă aveţi o mare supărare sau tristeţe, încercaţi să nu aduceţi sentimentele acestea acasă.
  • Ieşiţi în stradă cu deosebire în locurile înverzite şi plimbaţi-vă..!
  • Nu faceţi din casa dvs. o groapă de gunoi energetic.
  • Dacă locuiţi de câţiva ani şi aţi saturat spaţiul cu regrete, supărări şi spaime, amintiţi-vă momentele în care v-aţi certat şi supărat, aşezaţi-vă în acel loc, iertaţi, anulaţi agresivitatea faţă de iubire, rugaţi-vă..!


Descarcare
  • Este mai bine să plângeţi,decât să urâţi…
  • Dacă n-aţi reuşit să vă învingeţi pe dvs. înşivă, agresiunea se acumulează în mod inevitabil.
  • Atunci când plângeţi, agresiunea apărută se distruge.

Munca
  • Munca NU trebuie să ne omoare, ci să ne dezvolte…
  • Înseamnă că supraîncărcările nu trebuie să fie permanente şi în fiecare ocupaţie să găsim plăcerea. Dacă nu există plăcere, orice activitate se poate transforma într-o suprasolicitare şi va dăuna sănătăţii.
  • Încercati sa identificati cat mai corect care este munca care v-ar aduce satisfactii prin insasi existenta ei in viata dvs.
  • Nu cautati neaparat satifactii materiale. Nu căutaţi plată, nici laudă şi nici o răsplată, orice aţi face. Săvârşind ceva bun noi pretindem imediat recompensă. Aceste dorinţe aduc ca rezultat suferinţa.
  • Cu cât veţi intensifica acest tip de pretentii, cu atât va creşte nivelul de agresivitate şi se va întări programul de autodistrugere.

passion-for-lifeOfense
  • Când cineva te jigneşte, nu te răzbuna pe el, nu-l urî şi nu te supăra pe el, întrucât această jignire este un dar de la Dumnezeu.
  • Dacă n-o accepţi, urmează ca purificarea sufletului să se înfăptuiască prin boli şi nenorociri, iar dacă nu eşti pregătit nici pentru aceasta, ea vine prin moarte
  • Această formă de purificare ne este dată prin intermediul celor apropiaţi, de aceea în măsura în care reuşim să-i iertăm, în aceeaşi măsură sunt posibile schimbări interioare de profunzime.
  • Se cuvine să iertăm nu numai în gând ci şi cu sufletul. Cel mai mult ne leagă de trecut supărările neiertate. Iertând un om care ne-a jignit sau ne-a supărat, ne putem vindeca de o boală gravă.

Cum dăruieşti aşa primeşti..!
Roagă-te în permanenţă ca toţi cei din jurul tău să fie fericiti.


sursa: INTERNET

miercuri, 11 martie 2015

Interventii metaforice in psihoterapie




1. Povesti terapeutice
Este foarte important sa:
- ai încredere in ceea ce faci atunci cand decizi sa spui o poveste
- Sa obisnuiesti clientul cu anecdote, intamplari , metafore presarate in discurs astfel incat sa vada acest lucru ca o normalitate in cadrul terapiei
a) Mai întâi, fabulatia este extrem de utila ca instrument de cunoastere, atât pentru terapeut, cât si pentru pacient. Ea permite întelegerea dinamicilor profunde, cu o rapiditate remarcabila si în conditiile unei bogatii de elemente.
Daca vom considera basmul în întregimea lui drept o reprezentare completa, în termeni figurati si simbolici, a dinamicilor interioare ale subiectului care îl produce, vom putea vedea imediat care sunt elementele sale constitutive, care sunt relatiile de alianta si de opozitie, care sunt fortele pe care se poate conta si obstacolele ce trebuie depasite, ce procese sunt de îndeplinit si ce pericole sunt de evitat.
b) În plus, însusi faptul de a da o reprezentare simbolica în basm propriei situatii are un efect terapeutic imediat, întrucât faciliteaza accesul constiintei la procese profunde aflate în desfasurare, deseori inconstiente, uneori si de ordin corporal, facilitând întelegerea si gestionarea lor.
c) Dincolo de orice, imaginarul constituie un minunat teren de experimentare, nelimitat si sigur, a posibilelor solutii la probleme. La nivelul imaginarului se pot inventa si supune la încercari parcursuri infmite, ce pot fi urmate pâna la ultimele lor consecinte, în cautarea unor modalitati cât mai adecvate de a gestiona dificultatile, fara pericolele pe care le-ar comporta experimentul real.


2. Interventii paradoxale
Venirea clientului la terapie este paradoxala, pe de-a parte vine in terapie pentru cu scopul declarant de a schimba iar pe de alta parte se agata de problemele sale opunand tratamentului o enorma rezistenta. Prima intreprindere sistematica asupra paradoxului si comunicarii paradoxale a fost intreprinsa de reprezentantii scolii de la Palo Alto in frunte cu Bateson au fundamentat teoria dublei constrangeri ca unul din principiile fundamentale ale comunicarii schimbarii si creativitatii. Bateson a remarcat ca intelegerea dublei constrangeri si a manifestarilor sale in situatia terapeutica este cheia inovatiei in domeniul psihoterapiei. In dubla constrangere patogena subiectii sunt pusi in situatie in care nu stiu cum sa actioneze pentru ca fiecare dintre alternativele logice posibile risca sa se intoarca impotrica lor. Este cazul barbatului care dupa cativa ani de casnicie este interpelat de sotia sa: la inceput cand ma iubeai imi aduceai flori. In urma constrangerii terapeutice clientii sunt condusi sa aleaga alternative care ii vor oblige in mod necesar sa iasa din situatia problematica in care se afla.
Interventiile terapeutice paradoxale au la baza idea ca in mintea oricarui individ există mai multe niveluri logice in lan constient sau inconstient si ca acestea pot fi emise simultan intr-o comunicare interumana.
Asa cum stim paradoxul:
- este o propozitie in acelasi timp falsa si adevarata
- mobilizeaza un joc intre ceea ce este ascuns si ceea ce este apparent, intre ceea ce este spus si ceea ce este nespus in Mesajul comunicat
Paradoxul terapeutic se manifesta in acelasi fel:
Terapeutul supraune intentionat 2 sau mai multe niveluri logice in cadrul interactiunii terapeutice. Deseori paradoxul vizeaza mobilizarea a atentiei clientului pentru a-l conduce indirect la un nivel logic, in general perceput ca adevarat, prin critică unui alt nivel logic perceput ca fiind fals. In plan comportamental sfidarea sau conformarea in raport cu prescriptia terapeutica de tip paradoxal duce clientul la un comportament adaptativ, desi acesta este apparent, altul , uneori contrariul a ceea ce solicita terapeutul. De ex prescriptia terapeutica pentru o persoană care sufera de insomnia: nu dormi.
Pt a multiplica nivelurile logice ale comunicarii sale terapeutul recurge deseori la un limbaj imagistic si metaphoric. Utilizarea negatiei se poate inscribe in aceiasi dimensiune paradoxala a limbajului terapeutului. Astfel enuntul ganditi-va la un papagal albastru sau ascultati-ma cu atentie, enunt deseori intalnit in discursul unor terapeuti vor mobiliza mai degrabă procese de rezistenta, in timp ce dacă aceste enunturi sunt inlocuite cu “nu va ganditi la un papagal albastru” sau “ nu sunteti obligat sa ma ascultati’’ paradoxul introdus prin negatie starneste curiozitatea si are toate sansele de a provoca efectul invers dorit. Si limbajul non verbal poate introduce un nivel logic suplimentar prin plasarea limbajului verbal intr-un anumit context spato temporal. In general acest mesaj non-verbal pentru a fi mai bine perceput va intra in opoziţiei cu un mesaj verbal. De exemplu pare destul de logic sa ii spui unui client care sufera de insomnia ca dacă nu poate dormi sa se ridice din pat si sa spele vasele din bucatarie, insa pare mai putin obisnuit dacă acest lucru trebuie făcut doar dupa ora 12.00 noaptea.
Am amintit deja ca pacientul care se prezinta la terapeut se gaseste deseori in situate paradoxala de a solicita non-schimbarea. Conform logicii obisnuite terapeutul se opune simptomului intr-o maniera mai mult sau mai putin directa. Utilizarea paradoxului pune terapeutul in situatia inversa, aceea de a prescrie non schimbarea. Folosind in mod subtil prescriptii care apparent au ca scop mentinerea simptomului terapeutul pune pacientul in fata propriilor contradictii, obligandu-l sa acceada la un alt nivel logic. Ex nu schimbati nimic, faceti ceea ce a-ti mai făcut. Prin indeplinirea unei astfel de prescriptii nivelul logic la care clientul ajunge este cel al controlabilitatii simptomului.
3. Metafore
Metafora (din greacă: metapherin) este o figură de stil prin care se trece de la sensul obișnuit al unui cuvânt la alt sens, prin intermediul unei comparații subînțelese. Procesul de realizare a metaforei constă în "punerea semnului identității între două obiecte diferite (lucruri, ființe, persoane) prin numele lor, pe baza unei analogii".
Figură de stil/trop prin care se trece de la semnificația obișnuită a unui cuvânt (expresie), la o altă semnificație, pe care cuvântul (expresia) nu o poate avea, decât în virtutea unei analogii, fără unificarea totală de sens. Transferul conduce la imagini artistice, inedite și implică, adesea, termeni distincți ca înțeles ori chiar aflați în opoziție: concret – abstract.
- Multe dintre interventiile hipnoterapeutice imbraca o forma metaforica, aceste tehnici ocupand un loc aparte in cadrul general al tratamentelor psihoterapeutice in general si hipnotice in particular.
- Termenul generic de interventii metaforice implica urmatoarea precizare: spre deoasebire de alte tehnici utilizate in hipnoterapie (hipnoanaliza, recadrarea sau intarirea eului) interventiile metaforice nu vizeaza prin definitie realizarea unui anumit scop.
- Termenul reuneste totalitatea acelor interventii- puse in slujba unor obiective terapeutice estrem de variate care recurg la un anumit vehicol al interventiei: prezentarea sub forma de povestire, relatare mit, aforism a unui model al anumitor aspect ale problemei cu care se confrunta persoană sau ale rezolvarii acestora. Practic oricare dintre obiectivele vizate de catre celelalte tehnici hipnoterapeutice pot fi atinse prin recursul la interventii metaforice sau prin combinarea acestora.
- Metaforele sunt concepute ca reprezentand forme indirecte ale tratamentului , care nu antreneaza acele rezistente tipice , cu care sunt intampinate de multe ori ideile noi(mesajele terapeutice) transmise prin intermediul sugestiilor directe.
- Impactul metaforelor este de regula perceput ca subtil , ele reprezentand o modalitate neconfruntativa si permisiva de a induce schimbarea.
- Metaforele sunt concepute pentru a oferi clientului cadre alternative , in care pot dobandi experiente de invatare relevante din punct de vedere al problemelor cu care se confrunta.
Importanta comunicarii a fost subliniata de numerosi filosofi si lingvisi, Bergson afirma ca in limbajul uman nu există nimic altceva decat metafora.
Functii ale metaforei din perspectiva psihoterapiei:
1. Abordata in raport cu imaginatia simbolica se afirma ca metafora permite evidentierea semnificatiilor ocultate, inaccesibile rationalitatii si explicatiei. Ex “ucide-l toaca”
2. Metafora permite verbalizarea realitatii psihologice , strict individuale, a senzatiilor si trairilor universului nostrum interior, pentru care cuvintele obisnuite sunt inadecvate deoarece au un continut logic categorical.
3. Metafora este indispensabila si pentru a gandi anumite realitati abstracte dificil de reprezentat Ex. Trecerea timpului




 sursa: internet


Cârciumile Sucevei

 De la Hanul „Langer” şi „Craiul Negru”, la bufetul din cimitirul armenesc Hanul Langer Dacă în anul 1871 Suceava avea, aşa c...