4 superputeri pe care le ai si probabil nu le folosesti

Intuitia este un dar sacru iar ratiunea un servitor credincios. Am creat o societate ce onoreaza servitorul si uita de dar  - Albert Einstein

De ce spune acest lucru chiar una dintre cele mai stralucite minti ale omenirii?

Poate pentru ca stie un adevar puternic despre oameni si mintea lor.

O greseala foarte mare pe care noi oamenii o facem este ca am ajuns sa punem foarte mult accent pe mintea noastra care este doar o unealta.

Asa cum ciocan este o unealta, un computer este o unealta la fel si mintea este o unealta.

Noi nu suntem mintea noastra si noi putem spune mintii noastre sa faca ce vrem noi, desi daca o lasam pe pilot automat e face ce vrea ea.

Mintea poate si trebuie sa fie controlata, strunita, pentru a ne servi pe noi, stapanii ei.

Parafrazand un alt citat, mintea este un servitor de incredere dar un stapan crud si nemilos, daca i se da ocazia.

In ultimul capitol al turnului alfa vom invata despre spirit si ceea ce este omul cu adevarat.

Azi insa vreau sa invatam sa ne folosim mintea pentru ca ea sa ne slujeasca si sa ne ajute ca un aliat si nu sa ne saboteze.

 Super puteri ale mintii tale pe care le poti folosi oricand

Spunem piciorul meu, mana mea, gura mea, urechile mele, dar nu si mintea mea.

Cum ar fi daca nu ti-ai putea controla o mana si ar face ce vrea ea?

La fel e si cu mintea.

1. Putere de concentrare – focus. 

Una dintre cele mai mari puteri pe care mintea umana le poate avea este puterea de concentrare, de focusare ca un fasicul laser pe un anumit lucru .

Focusarea inseamna ca intreaga atentie este canalizata intr-o singura directie si asta te ajuta sa intri in starea de flux, care la randul ei te ajuta sa creezi lucruri extraordinare, sa atingi obiective de neatins in alte conditii. 

Azi, traim intr-o societate care ne bombardeaza cu atat de multi stimuli si ne distrage atentia in atat de multe parti incat aceasta putere de concentrare practic nu mai exista.

Acest lucru duce la decaderea societatii in general pentru ca sunt tot mai putini oameni care pot sa ramana concentrati pe obiectiv si/sau creatie pentru a face lucruri extraordinare si astfel, nivelul de superficialitate a atins cote poate nemaintalnite in specia umana.

Practic, omul de rand nu mai poate face nimic bine pentru ca nu poate sa stea nici 10 minute concentrat pe un anumit lucru.

Ii vine un email, telefonul scoate un sunet, televizorul urla, prietenii te cauta, pe facebook e o notificare noua.

Stii oameni care stau sa dea resfresh la o pagina de net ca poate poate mai apare ceva nou?

Imagineaza-ti ca oamenii ASTEAPTA sa fie deranjati si sa li se distraga atentia.

”Ia sa vad, am ceva nou pe facebook?” de parca nu iti doresti sa faci nimic ce iti cere atentia si concentarea .

Din fericire, oamenii au inceput sa inteleaga raul urias facut de fragmentarea atentiei si incep sa caute sa isi redobandeasca puterile inapoi.

Eu cand lucrez, incerc sa ma izolez de stimuli externi. Imi pun castile in urechi cu muzica ce ma stimuleaza sa creez si imi provoaca anumite stari si intru in stare de flow in 5-7 minute si nu mai ies de acolo intre 30-50 de minute. Apoi o pauza si reiau.

E doar un exemplu personal marunt insa calitatea muncii mele este de 8-10 ori mai buna astfel decat daca as fi atent la emailuri, telefon si asa mai departe. Telefonul meu este mort pana la ora 13, nu ma uit pe el.

Am ajuns la aceste concluzii dupa ani de zile in care mi-am dat seama ca trec zile, saptamani si luni iar eu nu creez nimic valoros pentru ca timpul petrecut efectiv producand ceva este foarte mic datorita distragerilor permanente.

La fel e cu fiecare om. Cel care sta pentru o anumita bucata de timp focusat exclusiv pe o singura activitate,  scoate ceva mult mai de calitate decat cei care nu fac asta. E simplu.

Asadar, ca pas de actiune, e important sa ai cateva perioade in zi in care faci o singura activitate. Fie ca e munca ta, fie ca e educatie sau relaxare, faci doar o activitate odata.

Pentru ca stiu ca procesul nu e usor, iti dau un exercitiu ca sa iti imbunatatesti puterea de ocncentrare.

 Exercitiu:

Ia-ti cateva lumanari si zilnic aprinde o lumanare si priveste fix flacara ei timp de 15 minute.

Daca nu poti la inceput 15, incearca 5. Dar e important sa ajungi cat mai repede la 15. Considera ca e o forma de antrenament mental. Vei vedea in functie de cat de usor sau greu e, cat de varza sau puternica e mintea ta si capacitatea de a ramane cu atentia intr-un singur loc.

Calitatea vietii tale depinde foarte mult de capacitatea ta de ocncentrare.

 2. Rezolvarea de probleme

O a doua super putere a mintii noastre este capacitatea de a rezolva probleme. Se poare considera o abilitate de sine statatoare si se numeste ”abilitatea de a rezolva probleme”.

Darwin spunea ca supravietuieste nu cea mai rapida specie, nici cea mai puternica ci cea mai adaptabila la schimbari.

Atunci cand imi aleg oamenii cu care ma inconjor, primul lucru la care ma uit este cum reactioneaza atunci cand e nevoie sa fie rezolvata o problema noua si total neprevazuta, preferabil cu limita de timp.

Imediat iti dai seama daca ai in fata  un om ce rezolva probleme sau un mediocru.

Omul mediocru il recunosti atunci cand apare o problema prin faptul ca incepe sa se planga, sa se enerveze, sa vocifereze, sa blesteme, sa caute vinovati, sa se supere, sa isi decline responsabilitatea. Incepe sa consume timp si energie pe lucruri pe care nu le poate schimba si care nu sunt in puterea lui de a le infulenta sau lucruri care nu vom face problema sa dispara. Mediocrii cand apare o problema, se concentreaza pe problema.

Omul superior in schimb, in secunda doi incepe sa faca conexiuni cu ajutorul mintii. Cum pot rezolva aceasta problema nou aparuta? Ce solutie are acum in acest mediu , cu mijloacele pe care le are la dispozitie pentru a rezolva aceasta problema, aici si acum. Omul superior se focuseaza pe solutie.

Cu siguranta stii ambele tipuri de oameni, cei agitati si nervosi care se pierd cand apare o problema si cei calmi si care cauta solutii permanent, aici si acum, pentru rezolvarea problemei si atingerea obiectivului.

Viata e plina de surprize si este foarte important sa avem foarte dezvoltata abilitate de a rezolva probleme.

Tu cum reactionezi cand apar situatii total neprevazute care iti dau planurile peste cap?

Exercitiu:

Ca si exercitiu, de azi inainte de fieare data cand apare o problema , misiunea ta este sa incepi sa pui intrebari care sunt orientate spre solutii si nimic altceva.

•  Pasul 1 – repeta aceste cuvinte: ”solutia se afla in mediul inconjurator, aici si acum, si este datoria mea sa o caut”
• Pasul 2 – incepe sa pui intrebari . Cum rezolv problema? Cine ma poate ajuta? De ce am nevoie acum?
• Pasul 3 – care este cea mai buna optiune in conditiile actuale pe care o pot alege?

Orice actiune sau gand sa fie orientate spre rezolvare. Fara drama, nervi sau declinarea responsabilitatii.

3. Convingerile 

Mintea noastra functioneaza prin crearea de convingeri. Adica isi repeta un gand de suficiente ori pana cand crede ca acea convingere este un adevar, insa nu exista adevar absolut pe care omul sa il poata detine.

Adevarul de ieri nu mai este adevarul de azi, Exemplu – pamantul e rotund . Sau ”te iubesc si fac orice pentru tine”. Era adevarat ieri, dar azi poate nu mai e adevarat .

Apoi, cam orice adevar este dovedit ca fiind adevar, de obicei opusul lui este la fel de adevarat.

De exemplu, daca te ingrasi prea mult poti sa mori. Dar si opusul, daca slabesti prea mult, poti sa mori, este la fel de adevarat.

Rezultatele noastre in viata sunt date de convingerile noastre iar convingerile ne creeaza realitatea.

De exemplu, daca eu am convingerea ca niciodata nu voi avea o iubita, nu voi face nimic pentru asta. Daca nu o sa am iubita de ce sa  pierd timp ca sa ma ingrijesc , sa imi dezvolt abilitati de relationare si comunicare si asa mai departe? Oricum sunt pierdere de vreme pentru ca iubita nu va veni niciodata deci mai bine nu fac nimic, Si nefacand nimic, nici iubita nu are sanse sa apara miraculos si magic.

In schimb daca cred ca voi avea o iubita superfaina, am o sansa. Desi convingerea mea nu imi garanteaza ca voi avea iubita visata, cel putin sunt acolo, activ si cautand, antrenandu-ma si fiind pregatit in caz ca apare. Si ghici ce? De obicei apare cineva. Cineva potrivit pentru tine in acel moment .

Convingerile sunt extrem de importante si ceea ce ma fascineaza este cum multi oameni muncesc enorm pentru a se proteja de succes.

Sa ai o viata de rahat sau una superba necesita acelasi efort.

Si atunci de ce totusi multi oameni aleg sa aiba o viata de rahat?

De aceea eu am ales sa lucrez cu oameni care vor sa devina extraordinari si nu sunt mare fan al lucrului cu oameni care se incapataneaza sa sufere desi pot oricand sa aleaga alta varianta.

De ce aleg oamenii sa aiba convingeri negative si limitative?

De exemplu: eu nu pot sa am bani pentru ca ….. si in loc de puncte pune ce vrei tu. Ca esti in Romania, ca e criza, ca parintii tai nu au bani, ca cei care au bani fura si o mie de motive.

Si daca eu vin si incerc sa arat ca se poate, acest om se va lupta cu mine ca sa imi arate ca el are dreptate.

Serios? Ai sa te lupti cu mine ca sa imi arati ca tu esti un ratat si nu ma vei lasa sa te conving ca exista si alte optiuni?

Pai sanatate atunci. Eu am sa iti intorc spatele si voi fi atat de departe de tine incat nu imi vei mai vedea  spatele.

De ce sa ai convingeri limitative cand poti sa spui ” cu suficienta munca, determinare si informatie pot sa obtin ceea ce doresc”.

Diferenta dintre cele doua convingeri face diferenta dintre un om nefericit si unul entuziast in privinta vietii sale.

Munca pentru a fi nefericit sau fericit, este aceeasi.

Ce alegi?

Cum se formeaza si betoneaza convingerile?

Prin repetare sau printr-un soc emotional.

Cum se schimba ele?

La fel cum se formeaza.

Asadar, recomandarea mea este sa incepi sa iti repeti convingerile care iti fac bine si te duc spre o viata mai buna. Altfel, esti doar o persoana masochista careia ii place suferinta si nimeni un va interveni sa te salveze.

Biciueste-te in continuare, e dreptul sau sa iti provoci placere cum crezi tu .

Daca vrei sa inveti sa nu mai iti spui prostii, aici ai un material bun.

4. Invatarea

Una din puterile mele preferate este capacitatea omului de a invata.

Stii care e secretul meu?

Invat. Invat repede.

Daca ar fi sa spun ce sunt eu  as spune ca sunt suma a tot ce e bun in oamenii cu care am interactionat in aceasta viata.

Cand intalnesc un om, ma uit ce pot invata de la el. Ce face el bine, unde gandeste sanatos si cum m-ar ajuta asta pe mine?

Cand viata mea era un strigat de disperare, am descoperit puterea invatarii. Orice problema am, pot sa invat sa o rezolv din simplul motiv pentru ca nu ma lovesc de probleme pentru prima oara in istoria omenirii.

• Oameni lipsiti de iubire care au depasit suferinta sunt multi.
• Oameni saraci care au devenit bogati prin propriile puteri sunt multi.
• Oameni bolnavi care au luptat si au devenit modele de sanatate sunt multi.

Si multi sunt cazuri mult mai dificile decat sunt eu.

Si acesti oameni au lasat urme, marturii, carti, povesti, exemple si eu pot sa invat din ele.

Tot ce imi este usor sa fac azi, odata era imposibil.

Sa merg pe picioarele mele era imposibil odata. Acum e lejer.

Sa citesc era imposibil odata, acum e o placere fara de care nu as putea trai.

Iubire, bani, sanatate, vocatie, socializare si orice mai vrei tu sunt banalitati odata ce iti pui mintea minunata sa te serveasca si incepi sa te EDUCI.

Sfatul meu e sa faci o lista cu lucrurile pe care vrei sa le rezolvi in viata ta.

Apoi ia unul din ele si 6 luni devino fanatic.

Cauta tot ce gasesti pe acel subiect, triaza informatia si aplica zilnic cate putin din ceea ce inveti.

Devino un om de stiinta al vietii tale, al problemei cu care te confrunti si devino propriul tu cobai.

Incearca orice si trage concluzii. Invata, evolueaza si progreseaza.

Singura problema care acum te opreste sa faci asta o gasesti la punctul 1.

Oamenii nu se mai pot concentra pe un lucru si sa il cerceteze pana in panzele albe.

Cei care o fac, se cheama ”self made”. Oameni care pornesc de la zero si nu se mai opresc niciodata din evolutie.

Tot ce este greu de facut la inceput, este valoros pentru viata ta. Fa aceste lucruri, nu cele care iti sunt la indemana si usoare pentru ca de alea nu mai ai nevoie.

Mi-ar face mare placere sa imi lasi un comentariu despre acest material, sa imi spui ce parere ai despre noul blog si orice ganduri si sugestii ai.

Intram intr-o noua etapa in comunitatea noastra, etapa care va avea apogeul in aceasta toamna.

ACEST ARTICOL A FOST REPRODUS IN TOTALITATE  PENTRU ELOCVENTA INFORMATIEI.
Sursa: internet